Culpa e vergonha não são a mesma coisa. Compreender as diferenças entre uma e outra pode nos ajudar a interromper a autocrítica e vetar as mensagens de vergonha. A culpa é frequentemente sentida quando agimos contra nossos… Continue a ler »Diferenças entre Culpa e Vergonha
Comecemos compreendendo os diferentes tipos de memória. Para facilitar, criei um mapa mental que mostra de forma sucinta em que consiste cada tipo. Aqui eu vou mostrar como o trauma afeta a memória de longo prazo.… Continue a ler »Como o trauma afeta a memória
Como você se sente fisicamente pode indicar como você se sente emocionalmente. Cores quentes: regiões que são estimuladas quando a emoção é vivenciada.Cores frias: áreas desativadas Gostaria de ser informada(o) sobre novas postagens?Inscreva-se no meu… Continue a ler »Mapeando as emoções no corpo
Nos dias 8 e 22 de setembro de 2018, fiz o treinamento online (Básico e Avançado) na Técnica Flash, em tempo real, diretamente com seu criador, Philip Manfield. Philip Manfield, Ph.D., é americano, psicoterapeuta, supervisor… Continue a ler »A Técnica Flash
Anos atrás, após apresentar o EMDR a um cliente já em terapia, ele saiu a pesquisar na internet e, na sessão seguinte, me informou: “Eu acho que o EMDR não é a terapia certa para… Continue a ler »O que é uma experiência traumática?
Fase 1: Coleta da história e elaboração do Plano de Tratamento A coleta da história continua ao longo de toda a terapia, uma vez que novas informações podem surgir no decorrer do processo. Fase 2:… Continue a ler »As 8 fases da terapia EMDR