Nem toda melhora é uma cura. Neste artigo, vamos entender por que, em um processo psicoterapêutico, sentir-se melhor por um momento não significa que a dor foi transformada — e como o EMDR nos leva… Continue a ler »Do alívio à transformação: a diferença entre mudança de estado e mudança de traço no EMDR
A ansiedade é uma resposta emocional natural e adaptativa a situações percebidas como ameaçadoras, desafiadoras ou incertas, sejam elas reais ou imaginárias. Ela se caracteriza por sentimentos de preocupação e apreensão ou medo, acompanhados de… Continue a ler »Pensamento mágico: o refúgio ilusório do ansioso
No mundo de hoje, onde a conscientização sobre saúde mental está crescendo, ainda existem muitos mitos e equívocos circulando sobre a depressão. Este transtorno, que afeta milhões de pessoas globalmente, é frequentemente mal-interpretado, levando a… Continue a ler »Desvendando a depressão: 10 mitos e fatos cruciais
A depressão é um transtorno mental sério e preocupante que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo crianças, adolescentes e jovens adultos. Não é apenas uma fase de tristeza, ou um sinal de… Continue a ler »Entendendo a depressão
A amígdala é uma pequena estrutura em forma de amêndoa localizada profundamente no lobo temporal do cérebro. Ela desempenha um papel crucial no processamento e regulação das emoções, especialmente medo e ansiedade. Está envolvida na… Continue a ler »Os dois caminhos para a amígdala
Tradução literal em português: mentalidade. Refere-se à forma de perceber e pensar de uma pessoa. Mindset é um conjunto de crenças e atitudes que moldam a percepção do mundo e de si mesmo. Pode ter… Continue a ler »Mindset: o que é isso?
Autobiografia em cinco capítulos Capítulo 1 Ando pela rua.Há um buraco fundo na calçada.Eu caio…Estou perdido, sem esperança.Não é minha culpa.Levo uma eternidade para encontrar a saída. Capítulo 2 Ando pela mesma rua.Há um buraco… Continue a ler »Metáfora para o processo terapêutico
Respirar é uma necessidade, todos sabemos. Se paramos de respirar por muito tempo, morremos. Intuitivamente, os seres humanos perceberam que a respiração é mais do que uma simples necessidade biológica. Embora instintiva e automática, podemos… Continue a ler »As conexões cerebrais entre respiração e estados mentais
Os indivíduos manifestam um amplo espectro de respostas de luto, que variam de acordo com origens culturais, redes de apoio social, idade, sexo, status socioeconômico, bem como saúde psicológica e as circunstâncias da perda. As… Continue a ler »Respostas de luto: 9 anos a 12 anos de idade
Os indivíduos manifestam um amplo espectro de respostas de luto, que variam de acordo com origens culturais, redes de apoio social, idade, sexo, status socioeconômico, bem como saúde psicológica e as circunstâncias da perda. As… Continue a ler »Respostas de luto: 6 a 9 anos de idade